実は秋から運動不足解消のため、週に2.３回夜ウォーキングしています。 夜8時か8時半にレッスンが終わった後に出かけています。さすがに夜道は一人では歩けないので家族と一緒に。 真冬も晴れた日は沢山着込んで出かけていましたが […]